torstai, lokakuu 19, 2017

Runsas saunominen pitää verenpaineen kurissa

Tuoreen tutkimuksen mukaan saunominen voi auttaa pitämään verenpaineen kurissa. Itä-Suomen yliopiston laajassa seurantatutkimuksessa havaittiin että ahkera saunominen vähentää verenpaineen kohoamisen riskiä. Kohonneen verenpaineen kehittymisen...

Testattu: FAST Natural Proteiini + Jaksaminen

Saimme kokeiluun FASTin uutta Natural Proteiini + Jaksaminen -juomajauhetta. Natural Proteiini + Jaksaminen on suunniteltu ylläpitämään toimintakykyä ja nopeuttamaan palautumista. FASTin Natural-tuotesarjassa poikkeuksellista on...

Hikoillessa pelkkä vesi ei riitä – pitää nauttia myös suoloja

Aktiivisesti liikkuessa pitää muistaa ylläpitää nestetasapainoa riittävällä tankkauksella, mutta ei sovi unohtaa myöskään suoloja. Voimakasta hikoilua aiheuttavan raskaan tai pitkäkestoisen treenin aikana keho menettää vettä...

Nämä tekijät voivat aiheuttaa uniongelmia

Valtaosa ihmisistä kärsii jossain elämänsä vaiheessa uniongelmista. Suurimmalla osalla univaikeudet ovat onneksi vain väliaikaisia, mutta osa kärsii niistä jatkuvista. Jos unirytmi ei palaudu itsestään...

Vain viidennes suomalaisista liikkuu tarpeeksi päivittäin

Tuoreen tutkimuksen mukaan vain viidesosa suomalaisista liikkuu vähintään 30 minuuttia päivittäin. Tutkimukseen osallistuneista suomalaisista 7 % ei liikkunut koskaan yli puolta tuntia päivässä. Yksi...

Testattu: Suunto Spartan Sport Wrist HR

Saimme hetkeksi aikaa ranteeseen Suunnon uuden, rannesykemittauksella varustetun Suunto Spartan Sport Wrist HR -urheilukellon. Sykemittaus suoraan ranteesta Uutuusmalli sisältää Spartan Sport -urheilukellosta tuttuja ominaisuuksia, mutta osaa...

Garminilta uusi Approach S60 -golfkello

Garmin on esitellyt uuden Approach S60 -golfkellon, jonka 1,2-tuumainen värikosketusnäyttö tarjoaa kaikki tärkeimmät pelin aikana tarvittavat tiedot. Kellossa on uusi käyttöliittymä, värilliset CourseView -kartat, kentän...

Suojaa iho auringolta!

Kesäisempien kelien vihdoin saapuessa Suomeen on kiva nauttia auringosta, mutta jos auringonpaisteessa meinaa paahtua pidempään, on myös miesten hyvä muistaa aurinkosuoja. Suomalaisista noin viisi...

Muista huolehtia maksastasi!

Ihmisen maksalla on yli 500 tehtävää. Se on kehon monitoimikone, jota ilman ihminen ei tule toimeen. Muistetaan siis huolehtia maksan hyvinvoinnista! Terveelliset elämäntavat ovat hyväksi...

Teen juominen suojaa sydäntä

Tuoreen tutkimuksen mukaan tee tekee hyvää sydämelle, tai ainakin suojaa sydänsairauksilta. British Medical Journal -lehdessä julkaistun tuoreen tutkimuksen mukaan tee näyttää antavan suojaa iskeemiseltä...