maanantai, kesäkuu 17, 2019
Hakusanat Nukkuminen

Hakusana: nukkuminen

Lähekkäin nukkuminen on kivaa, mutta ei aina ongelmatonta

Läheisyys kuuluu olennaisena osana parisuhteeseen. Haluaa olla toisen vieressä, lähellä, tai välillä ihan kiinni. Myös sängyssä haluaa nauttia toisen läheisyydestä; Nukahtaa toisen kainaloon ja...

Googlen Kello-sovellus herättää oman suosikkibiisin tahtiin

Tuntuisio herääminen helpommalta, jos soimaan lähtisi oma suosikkikappale tai Spotify-soittolista. Spotify ja Googlen Kello-sovellus tarjoavat nyt mahdollisen herätä oman soundtrackin tahtiin. Android-puhelimen herätyskellon soittoäänen...

Valitettavan moni nukkuu huonosti työstressin takia

Työstressi aiheuttamat uniongelmat vaivaavat yllättävän monia. Tuoreen, Accountemps yrityksen toteuttaman kyselyn mukaan jopa neljä kymmenestä nukkuu välillä huonosti työstä johtuen. Yleisimmin unihäiritöitä aiheuttavat työmäärä,...

Talvella vietetään enemmän aikaa sängyssä

Olipa syynä sitten kylmyys tai pimeys, talvella vietetään enemmän aikaa sängyssä. Better Sleep Councilin tutkimuksen mukaan talvella nukutaan enemmän, nautitaan paremmista unista, vietetään kumppanin...

Tiesitkö tämän nukkumisesta – tässä 15 hauskaa faktaa

Jokainen tarvitsee unta ja lepoa, mutta sen määrä vaihtelee. Keskimäärin ihminen nukkuu noin kolmanneksen elämästään, joten unella on tärkeä rooli. Mutta tiesitkö nämä asiat...

Nämä tekijät voivat aiheuttaa uniongelmia

Valtaosa ihmisistä kärsii jossain elämänsä vaiheessa uniongelmista. Suurimmalla osalla univaikeudet ovat onneksi vain väliaikaisia, mutta osa kärsii niistä jatkuvista. Jos unirytmi ei palaudu itsestään...

Mikä on paras nukkumisasento?

Huono nukkumisasento ei ainoastaan häiritse hyvää unta, vaan voi aiheuttaa myös selkäkipuja, niskajäykkyyttä, päänsärkyä ja vatsavaivoja. Suurin osa nukkuu yleensä kyljellään, mutta jos kuunnellaan...